Viajes

El miedo a los vuelos en avión

23 septiembre, 2015
El miedo a los vuelos en avión

Los vuelos en avión pueden llegar a crear cierto miedo o pánico en muchas personas, que sienten esa situación como algo peligroso, creándoles una situación de estrés realmente angustiosa. Mientras que en algunos pasajeros sólo es algo de nerviosismo, otros llegan a sufrir episodios más graves. Por eso, desde La Maleta De Los Mundos nos gustaría darte unos cuantos consejos que te permitan un viaje mucho más relajado.

Lo primero que tenemos que hacer es olvidarnos de la idea de pasarlo mal durante los vuelos que vayamos a hacer. Así que visualiza un viaje tranquilo, sin problemas y que sea del todo distendido y placentero. Esto puedes hacerlo varias veces y durante varios días antes del mismo.

Para evitar que los nervios hagan acto de presencia, trata de no ingerir ninguna sustancia estimulante antes del viaje, como pueden ser el café o el té, ya que ayudarán a que nuestro organismo produzca y libere una mayor cantidad de adrenalina.

El miedo a los vuelos en aviónSi eres de los que normalmente te pones nervioso en los viajes en avión, trata de conseguir un asiento de pasillo, ya que es bastante más cómodo, pudiendo estirar las piernas con mayor facilidad. Esta ubicación también es más confortable al tener un espacio mayor respecto de los demás viajeros. También es aconsejable apostar por las filas delanteras, puesto que el ruido es menor, lo mismo que la sensación durante las turbulencias.

Antes de iniciar el vuelo, no te olvides de pasar por el cuarto de baño, así como utilizar siempre ropa cómoda que no te cree ninguna incomodidad durante el trayecto. Evita los tacones y apuesta por los zapatos cómodos y fáciles de calzar.

Si en tus vuelos es habitual que aparezca el nerviosismo, trata de hablar con el personal de cabina y explicarles tu situación. Ni eres la primera ni la última persona que conocerán con ese temor, y podrán ayudarte y atenderte de la forma más profesional.

Además, durante el vuelo queremos aconsejarte que mantengas siempre el cinturón de seguridad abrochado, ya esté encendida la luz indicativa o no. De esta manera, te sentirás más seguro y evitarás cualquier percance ante un área turbulenta no prevista.

Un aspecto que tendrás que trabajar mucho es tratar de olvidar historias difíciles sobre los accidentes en viajes de avión. Trata de ser fiel y ajustarte a la realidad: este medio de transporte es muchísimo más seguro que el resto. Las estadísticas están ahí para poder comprobarlas.

El miedo a los vuelos en aviónSi el hecho de no poder fumar a bordo también te ayuda a sentirte nervioso, tendrás que aprovisionarte de chicles, cigarrillos sin humo o parches de nicotina. De esta manera, la sensación de necesidad se verá disminuida hasta aterrizar en tu lugar de destino.

Por último, no podemos olvidarnos de entretenernos durante el vuelo. Lleva contigo una revista, un libro o simplemente escucha música en tu móvil o tu reproductor mp3. Cuanto más liberes la mente, menos nervioso estarás y más tranquilo será todo tu trayecto.

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