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Consejos para aprender a patinar sobre hielo

12 noviembre, 2015
Consejos para aprender a patinar sobre hielo

Se ha convertido en un fenómeno imparable en los últimos años. Estamos hablando del patinaje sobre hielo, una actividad casi nueva en nuestro país pero que ha conseguido entrar con mucha fuerza. Hace poco tiempo, hubiéramos lo hubiéramos identificado con las películas estadounidenses, pero lo cierto es que actualmente son muchas las personas que lo practican cuando llega el invierno.

Una de las principales ventajas del patinaje sobre hielo es que lo pueden practicar tanto niños como adultos, consiguiendo divertir a todo el mundo. Eso sí, hay que tener presente que si somos totalmente novatos es posible que la primera o las primeras veces nos cueste un poco mantener el equilibrio. El secreto estará en ir avanzando poco a poco, cogiendo confianza y no tener miedo a caer alguna vez.

Si somos novatos en una pista de patinaje, hay ciertas pautas que hemos de esmerarnos en cumplir. Por ejemplo, nunca debemos perder la concentración ni creer que ya dominamos los patines. Lo más habitual es sufrir caídas cuando más seguros nos sentimos.

Consejos para aprender a patinar sobre hieloAdemás, no debemos utilizar los dientes de la cuchilla ni para comenzar ni para parar tampoco. Lo mejor es empezar caminando despacio sobre el hielo, separando las puntas de los pies y haciendo movimientos fluidos y muy suaves.

Una tendencia que tienen todos los patinadores que comienzan a practicar sobre el hielo es la de echar el cuerpo para delante. Se trata de un error muy común. Si te ocurre, no te preocupes ya que es normal. Pero tienes que saber que es importante mantener el cuerpo erguido, recto, con los brazos a los lados y un poco fuera. En esta posición el equilibrio será total.

También será importante vigilar la posición de las piernas. Es fundamental que las rodillas no estén rectas, sino un poco flexionadas, manteniendo los pies planos sobre el terreno en todo momento. De esta forma, conseguimos que todo el peso del cuerpo recaiga sobre el talón.

La anchura a la que abramos los pies nunca debe superar la de las caderas y, lo más importante, será que cuando avancemos, miremos al frente, nunca hacia abajo. Si lo hiciéramos, lo más normal es que perdamos la postura correcta, inclinándonos hacia delante, abriendo las piernas y levantando los pies.

¿Qué tenemos que hacer cuando caigamos en una pista de patinaje? Lo primero será girarnos en el hielo hasta quedar frente a la dirección en la que nos movemos, arrodillarnos y colocar un patín sobre el hielo. Ayudados por las manos nos pondremos de pie, volcando todo el peso sobre la pierna que esté apoyada en el suelo.

Pista de patinajeEs importante que bajo ningún concepto nos intentemos poner de pie con ambas cuchillas, ya que únicamente conseguiremos que se deslicen hacia adelante, volviendo a la posición inicial.

Por último, dos pequeños consejos para los más novatos en el patinaje sobre hielo. El primero será que siempre habrá que desplazarse en el sentido marcado, evitando las zonas donde la gente pudiera estar ejecutando piruetas. El segundo, que es muy habitual obviarlo, es nunca dar la mano a otra persona, ya que lo más normal es que ambos terminen en el suelo.

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